Toen ik, Anneke, zo’n 18 jaar geleden voor het eerst op retraite ging, wist ik zeker dat ik aan het einde van de week mijn ontslagbrief al zou hebben geschreven. Ik kwam alleen even moed verzamelen. Ik had een hele stressvolle baan waarin ik leiding gaf aan veel teveel mensen.

Maar het ging heel anders. Toen ik uit de retraite kwam, wist ik dat ik, zelfs als ik postbode zou zijn, de lat nog zo hoog zou weten te leggen voor mezelf dat ik er nooit bij zou kunnen.

In de stilte had ik geleerd dat als ik liefdevoller, compassievoller, naar mezelf en mijn imperfectie kon zijn, ik op veel gebieden in mijn leven met minder stress en meer plezier zou kunnen leven. (En ik had een nieuwe droom: zelf ook retraites te gaan geven).

Myrthe zag in korte tijd haar wereld instorten. Ze was nergens meer zeker van. Had net voor de derde keer in haar leven kanker gekregen en nu bleek ook haar huwelijk niet meer de veilige haven te zijn waar ze altijd op kon rekenen.

Ze wist een ding zeker, ze moest weg. Via Google kwam ze al snel uit bij onze retraite, onze toenmalige Moulin des Comtes. Ondanks dat haar hoofd allerlei dingen bedacht waarom ze het niet moest doen, wist haar hart dat het daar was waar ze zijn moest.

Nu, inmiddels wat jaren later, heeft Myrthe haar leven weer op de rit. De band met haar man is sterker dan ooit, ze voelt zich gezond en heeft een opbloeiende praktijk in voedingsadvies, vitaliteit en levensgeluk. 

Voor haar is er een leven vóór de retraite in Frankrijk en een leven ná de retraite in Frankrijk.

Ze vertelde erover in een interview in Flair, dat je hier op haar site kunt lezen: www.simplifyyourlife.nl.

Iets willen veranderen in je leven, een gevoel van in de knoop zitten of een antwoord willen vinden op een belangrijke levensvraag zijn wel de meest voorkomende redenen om op retraite te gaan. Woorden als bezinning, verdieping, bevrijding, inzicht en transformatie passen daar dan bij.

Hieronder vind je nog een aantal redenen om op retraite te gaan. Zonder uitputtend te willen zijn, want uiteindelijk zijn er net zoveel redenen om op retraite te gaan als er retraitegangers zijn.

Op een kruispunt staan.
Of misschien is het meer een rotonde. Je draait maar rondjes, maar je weet niet welke afslag Je moet nemen. 

Je bent niet tevreden over je leven, je hebt het gevoel dat je bent vastgelopen. Misschien is het je werk, of je relatie, je levensstijl. Of je staat aan het begin van een nieuwe levensfase.

Een retraite geeft je de kans om je te bezinnen. Afstand te nemen. Even helemaal los te zijn van je gewone omgeving. Om zo in contact te komen met diepere lagen van jezelf, met je essentie. Daar waar alle antwoorden eigenlijk al liggen te wachten.

Je krijgt de kans om je diepste verlangens te leren kennen en te ontdekken waar jouw grootste kracht ligt.

Aan het einde van een retraiteweek heb je weer een heldere blik op jouw pad en welke richting dat op gaat.

Eindelijk rust!
Je bent doodmoe. Je loopt jezelf altijd maar voorbij. Gaat over al je grenzen heen. Je hoofd tolt continu van de gedachten. Je hebt geen plezier meer in je leven. Je bent de uitputting nabij en hebt het gevoel dat je in de overlevingsstand staat. Je geeft aan iedereen behalve aan jezelf. Je bent wel eens bang dat je een burn-out krijgt.

Een retraite doe je helemaal voor jezelf. Het is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven. Een week lang helemaal voor jou. Waarin je kunt uitrusten en opladen. Waarin je erachter kunt komen waarom je leven zo vermoeiend is en wat je eraan kunt doen, je kunt delen met gelijkgestemden. En ondertussen wordt er voor jou gezorgd, lichaam en geest.

Aan het einde van de week ben je misschien nog niet helemaal uitgerust, maar de tunnel is niet meer zo lang en het licht aan het einde schijnt prachtig. Je hart staat weer open.

Alleen op vakantie.
Je wilt alleen weg. Maar je weet niet goed hoe.

Je kunt natuurlijk een appartementje boeken op een aangenaam eiland. Een all-inclusive resort misschien. Maar je vraagt je af of je je daar prettig zult voelen. En veilig. Of je je niet heel alleen zult voelen. En je ziet er nu al tegenop om weer met de nodige vakantie-kilo’s terug te komen. Een vakantie die je meestal zo weer vergeten bent.

Een retraite biedt je een prachtige mogelijkheid om alleen weg te gaan. In een fijne accommodatie te verblijven op een mooie plek. Met (h)eerlijk eten elke dag. Om een actieve vakantie te houden in aangenaam gezelschap van gelijkgestemden. Waar je je veilig kunt voelen om lekker jezelf te zijn. 

En je daarna thuis komt met mooie inzichten, nieuwe inspiratie en je tot je verbazing nog gewicht kwijt bent ook…

Gezonder leven.
Je wilt wel eens onderzoeken of yoga wat voor jou is, hoe dat moet, mediteren, en wat het je oplevert. Hoe het is om een week lang vegetarisch te eten.

Een retraite is de gezondste vakantie die je kunt hebben. Voor lichaam en geest. Je beweegt veel maar bent ook vaak stil. Even bijna geen input van buitenaf, geen telefoon, geen social media.

Een mooie kans om te beleven hoe dat is en wat je er voortaan van in je dagelijkse leven wilt meenemen.

Op zoek naar je essentie.
Je doet misschien al aan yoga, probeert regelmatig te mediteren. Je voelt je thuis op het spirituele pad. Je leest regelmatig over onderwerpen die met zelfontplooiing en transformatie te maken hebben.

Je bent nieuwsgierig naar nieuwe inzichten, methoden en technieken. Er zijn zoveel wegen naar bevrijding en jij weet dat er altijd meer te leren is. Dat je meer bent dan de rollen die je in het leven toebedeeld hebt gekregen. Dat er altijd meer laagjes van de ui af te pellen zijn, blokkades opgeheven kunnen worden. Dat dan je energie meer en meer gaat stromen en zo je innerlijke rust, je vitaliteit en je levensgeluk groter worden. Elke keer weer.

Tijdens een retraite kun je je spirituele honger stillen, all you can eat!

Go with the flow.
Je bent even klaar met alle verantwoordelijkheden in je leven. Met voor iedereen om je heen te zorgen. Het is nu tijd voor jou.

In een retraite kun je even alle controle loslaten. Je hoeft geen beslissingen te nemen. Geen keuzes te maken. Voor niemand te zorgen. Behalve voor jezelf.

Je volgt gewoon het schema, begint de dag met lekkere openende yoga, je volgt mooie sessies waarin je jezelf steeds beter leert kennen en waarderen.

Drie keer per dag krijg je een heerlijke maaltijd voorgezet en tussen de activiteiten door kun je lekker uitrusten, zwemmen of gewoon wat mijmeren in de mooie natuur.

Aan het einde van de week ga je lekker uitgerust en opgeladen, geïnspireerd en vol nieuwe energie weer naar huis.

Heb je zin gekregen om ook op retraite te gaan? Kijk dan verder op deze site, www.sukhajoy.nl. Voor meer informatie en meld je aan via de site of met een mail naar anneke@sukhajoy.nl.