Ik zit nog na te genieten van de heerlijke twistende yogales. Mijn darmen zijn al heel lang een leidraad voor mij: zit ik lekker in mijn vel en hoofd dan heb ik nergens last van.... Maar is dat niet het geval dan laten mijn darmen (en misschien ook wel andere organen?) dat wel merken 😉. Ik merk dat mijn lijf deze twists erg fijn vind! Nu lekker een grote kop warme (Yogi) thee drinken en lekker slapen 😴.

Ik doe yoga omdat het mij helpt rust te vinden. Dat ik er soepeler door blijf. Omdat het vaak heerlijk voelt en tegelijkertijd zorgt voor onderzoek daar waar ik grenzen ervaar. Door aan yoga te doen heb ik het gevoel dat ik goed voor mezelf zorg, het geeft me ook stof tot nadenken. Het maakt dat ik liefdevoller in het leven kan staan. De ervaring is ook dat ik door yoga steeds weer meer dingen ben gaan kunnen na mijn operaties en dat ik er sterker van word (op meerdere vlakken).

Heerlijk die oefeningen voor de heupen; de mijne zijn niet zo soepel. En het voelt heel goed ze wat losser te maken. Grappig dat je opmerkte dat 't ms wat makkelijker zou zijn na al jouw lessen en ja hoor. De shoelace zit goed en voelt nu zelfs prettig en ook in de zadelpositie kan ik me meer en meer ontspannen, mbv allerlei props. Heerlijk! Kortom weer een heel goede les. Dank je wel.

Ik geniet enorm van je lessen, dank je wel en tot morgen on-line.

Gistermiddag kon ik je les voor de darmen doen - heerlijk was het! Iets waar ik nooit veel aan denk, behalve wanneer 't niet goed functioneert 🤭 Dank je wel, ik ga de les zeker nog eens doen als dat kan.

De les was heerlijk, ik voelde ook dat ik last heb van mijn schouders.... Goed dat je steeds herhaalde om het op bv 75% te doen, daardoor bleef het zacht voor mijn rug.  Zachte maar precies goede oefeningen voor de onderrug, ik voelde exact waar het vastzit!  Ik ga deze les zeker nog een keer herhalen, voelen of er verandering is....

Zóoooo'n fijne yogales! Elke yogales moet ik huilen, wat doet het mij goed!🙏 En ook de lieve dingen die je zegt komen zó binnen, het opent mijn hart.

Goeiemorgen Anneke, mag ik je danken voor de heerlijke les gisteravond 🙏. Ik heb ook nog een goed geslapen, dankzij jouw les.

De oefeningen voor de rug waren heel prettig. En je mantra ontroerde me zo dat de hond me kwam troosten. Zo lief.

Yes, we did it. We went wild!! Het zag er niet uit waarschijnlijk, maar who cares. We stonden!  🙂 Wat een heerlijke les was dit. En eentje om opnieuw te bekijken om de instructie op ons in te laten werken. Gaan we zeker doen.

Jij bent voor mij het bewijs dat je nooit te oud bent om te leren en soepeler te worden. Ik bedoel dat je op 57 jarige leeftijd zoveel soepeler en sterker bent dan de meeste (ook veel jongere) mensen die ik ken. En dat draag je niet uit als een ´fitgirl´ maar op een hele mooie manier met respect voor je lijf.

Het was weer meer dan fijn! Het doet zoveel goeds! Ik voel tijdens de les heel duidelijk de blokkade, de schrik om mijn hart... En met de zachte, warme, fijne begeleiding van jou en de oefeningen durft het weer een klein beetje te openen en vertrouwen te krijgen...

Heel prettig: Anneke begint iedere de les met een korte meditatie, om in je lijf en in het moment te komen. De lessen zijn zo ook een oefening in aandacht. Steeds weer kijken en voelen hoe het er voor staat in je lijf en of er misschien iets meer ruimte is of komt. Niet? Ook goed. Wel? Dan zak je ietsje dieper. Met aandacht.

Wat een heerlijke les! Voor mij heel pittig maar tegelijkertijd heel fijn om mijn lijf weer wat meer uit te durven dagen! En dit mede ook doordat ik mij zo veilig en verbonden bij en met jou voel! Mijn dank is groot!🙏

Persoonlijk Deskundig Diepgang Mooie thema`s Ik vind jouw lessen erg persoonlijk, het voelt alsof ik bij je in de kamer sta. Wat ik erg fijn vind is dat je veel vertelt over de betekenis van de oefeningen, wat ze doen in en met je lijf. De lessen helpen mij om soepel te blijven, mijn hoofd leeg te maken met wat er niet in hoort en lief te zijn voor mijn lijf. En....gewoon thuis op de mat gaan staan, de deur niet uit hoeven, is ook fijn!

Yogales van Anneke was mijn eerste kennismaking met yoga én Zoom. Omdat het allemaal nieuw was en ik, op zijn zachtst gezegd niet heel lenig ben, vond ik het heel prettig dat mensen mij niet konden zien. Wat ook fijn was, ik heb met Anneke een korte privé sessie gedaan om enkele beginselen te leren. Inmiddels alweer een paar maanden verder en ik zit écht beter in mijn vel!

Ik vind het prettig dat je mooie wijsheden, thema´s of verhalen verweeft in je lessen (liefde, vrede, de maancyclus of een groep spieren gerelateerd aan een thema).

Ik waardeer jouw lessen zeer, omdat je me altijd iets meegeeft wat verrijkend is, waar ik over moet nadenken, wat me weer meer helpt om te groeien.

Ik hou van de ‘beginnersmind’-sfeer van Annekes lessen. Wars van de ideaalplaatjes en strakke yogalijven die je overal op internet ziet. In plaats daarvan handige tips hoe je de oefeningen aan jouw lijf en mogelijkheden kunt aanpassen met simpele hulpmiddelen als een opgerolde handdoek of een boek. Beginnen waar je bent, noemt ze dat. Wat niet betekent dat de uitdaging ontbreekt. Integendeel, soms is het zwaar! Maar het is jouw uitdaging. En het zijn jouw stappen, zelfs als het millimeterstapjes zijn.

Ik volg jouw lessen omdat jij uitgaat van liefde voor je lijf en niet de nadruk legt op wat je zou moeten kunnen.

Jouw lessen via Zoom zijn voor mij een uitkomst. Ik kan me helemaal op mezelf concentreren en hoef de deur niet uit. Je praat rustig, hebt een prettige stem en weet de oefeningen duidelijk uit te leggen. Ook de thema's die je in de les naar voren brengt, spreken me aan. Stilte, de nieuwe maan, het herfstseizoen.

Dat je ook je kwetsbaarheden deelt vind ik heel mooi. Hoe lang het heeft geduurd voordat je comfortabel in een bepaalde houding kwam of dat je een iets mindere dag hebt vanwege iets. Voor mij voelen jouw lessen heel echt, dat maakt dat ik me heel erg op mezelf kan richten en ook kan laten komen wat er komt.

Wat fijn dat je op je vrije dag, in je eigen woonkamer, weliswaar met hondengezelschap, een heerlijke yogales kunt volgen en ook nog 1 speciaal voor mijn rug! Goed idee les op video Anneke Kaandorp, dank 🙂

Jouw lessen helpen me te ontspannen, zowel fysiek als mentaal. Het wordt rustig in mijn hoofd  en mijn lijf wordt steeds leniger.

Ook heel fijn dat de videos beschikbaar zijn. Soms kan ik niet meedoen op de afgesproken tijd en soms herhaal ik de les omdat een bepaalde houding me goed doet.

Het klopt echt. Van yoga word je soepeler en sterker. En ja, dat geldt ook voor een best wel stijf 50+ lijf. Nog maar een half jaar bezig en de succesjes stapelen zich op! Steeds ietsje sterker, soepeler en vaster op mijn benen. Voelt goed!

Wat een superfijne les. Heerlijk hoe je de sessie begeleide en me/ons in ons lichaam liet zakken. Fijn ook hoe je ons door de houdingen heen praatte. Het voelde heel helder en prettig. Nooit gedacht dat online yoga volgen zo goed zou kunnen werken. Je hebt er een enorm talent voor. Ik voel ook alle ruimte om vooraf of na afloop vragen te stellen. Dankjewel!

Ik had verwacht dat de online lessen het lastiger zouden maken de yoga goed te doen. Maar dat valt erg mee. Natuurlijk mis ik soms het directe contact, maar je weet de bewegingen goed uit te leggen en voor te doen, stapje voor stapje, en geeft graag extra uitleg waar nodig. En dat ik er niet de deur voor uit hoef heeft ook voordelen. Geen reistijd, dus inpassen in mijn dagelijkse bezigheden gaat makkelijker. Ik weet niet of ik het anders twee keer per week zou doen.